YOGASET

Онлайн-школа йоги. Курсы, гайды и бесплатные материалы

Все курсы

Йога за 15 минут

Дорога в студию, пробки, работа, дети и в итоге нет времени на себя? Идеальное решение - Йога за 15 минут. Онлайн-занятия для тех, кто ценит свое время. На курсе вы освоите базовую разминку, дыхательные практики и 8 эффективных занятий, которые укладываются в 15-20 минут. Бонус 🎁 — шавасана для расслабления и массаж триггерных точек. Курс подойдёт новичкам и тем, кто хочет вернуться к практике в спокойном темпе. Формат: короткие видео уроки, которые можно проходить в удобное для вас время. Доступ к курсу на 2 месяца ✨

12 уроков32,000 ₸

Материалы

Гайд "Способы экологичного расслабления"

В современном мире много стресса, поэтому каждому человеку необходимо вовремя расслабляться, снимать нагрузку за день во избежание болезней. В этом гайде вы найдете самые простые способы расслабить свое тело, ум, внимание и эмоции

2,000 ₸

Биоритмы

Внутренние часы работы нашего организма. Зная особенности своего организма, можно легко улучшить качество и распорядок своего дня

Бесплатно

Пранаяма для начинающих

Краткая инструкция для легкой практики

2,000 ₸

Медитация для начинающих

Краткая инструкция для легкой практики

2,000 ₸

Гайд "Пряная аптечка"

Простые и экономичные способы предотвратить или ускорить выздоровление в период простуды, ОРВИ. Сейчас со скидкой 50% - всего 5 000тг ✨

5,000 ₸

Гайд "Памятка на тренировку"

Повышайте эффективность своих тренировок (любого вида) с помощью этого гайда

Бесплатно

Гайд «Питание и тренировки по типу телосложения»

Узнайте свой тип телосложения по этому гайду. Подберите свой тип активности и питания. Благодаря этим знаниям, вы можете значительно улучшить свое самочувствие, учесть его особенности и добиться лучших результатов.

10,000 ₸